Vitamine B9

La vitamine B9, parfois appelée acide folique, joue un rôle important dans le métabolisme, notamment dans la division cellulaire. Une carence a un effet négatif correspondant sur les performances sportives. Pour de bonnes raisons, la vitamine hydrosoluble est utilisée à maintes reprises dans le cadre des boosters d’entraînement. D’autant que la consommation de cet ingrédient s’accompagne de toute une série de bienfaits.

La vitamine B9 permet, entre autres, de lutter contre la fatigue et l’épuisement musculaire pendant l’entraînement. En outre, la vitamine B9 joue également un rôle important dans la synthèse des acides aminés. Ainsi, la vitamine B9 n’est pas la moins impliquée dans la croissance musculaire. Ainsi, les athlètes bénéficient de l’apport en vitamine B9 de plusieurs manières.

Avantages et propriétés de la vitamine B9

  •  Réduit la fatigue
  •  Combat la fatigue musculaire
  • Joue un rôle important dans la synthèse des acides aminés et la croissance musculaire
Bouton retour en haut de la page