Vitamine B3

La vitamine B3, souvent dénommée niacine, participe à de nombreux processus métaboliques dans l’organisme. Les athlètes en particulier bénéficient de l’apport de cet ingrédient, que l’on trouve principalement dans les aliments d’origine animale. Ainsi, la vitamine B3 combat la fatigue et la fatigue musculaire. Ainsi, vous puisez dans vos dernières réserves pendant l’entraînement – et donnez à vos muscles le meilleur stimulus possible pour la croissance.

Une carence en vitamine B3, en revanche, a un effet sérieux sur les performances physiques. Ce   phénomène est non seulement associé à des troubles du sommeil, notamment une fatigue persistante, mais il entraîne également une faiblesse musculaire.

La vitamine B3 n’est pas seulement utilisée dans les boosters d’entraînement, mais dans les boosters cérébraux également. La raison : l’ingrédient actif réduit la fatigue et vous permet ainsi d’affronter avec la concentration nécessaire les moments les plus exigeants sur le plan mental, que ce soit à l’université ou au bureau.

Avantages et propriétés de la vitamine B3

  • Combat la fatigue
  •  Réduit la fatigue musculaire
  •  Augmente la concentration
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