Potassium

Le potassium ( Kalium en allemand) est un minéral important  jouant, entre autres, un rôle important dans la transmission des stimuli entre les nerfs et les cellules musculaires. Une fonction musculaire optimale n’est donc possible qu’avec un apport suffisant de potassium dans l’organisme.

De surcroît, le potassium est un électrolyte – et donc extrêmement important pour l’équilibre hydrique du corps. Si le potassium, ainsi que d’autres électrolytes, sont de plus en plus excrétés par la sueur pendant l’entraînement, cela peut réduire considérablement les performances d’entraînement. La raison : dans ce cas, les muscles ne peuvent plus être alimentés en oxygène et en nutriments également. Les athlètes en particulier bénéficient donc de compléments contenant du potassium.

Avantages et propriétés

  • En tant qu’électrolyte, il maintient l’équilibre hydrique du corps.
  • Assure l’approvisionnement des muscles en oxygène et en nutriments
  •  Assure une fonction musculaire optimale
  •  Assure une performance optimale de la formation
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