Magnésium

Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants de tous. Sans elle, rien ne fonctionnerait dans notre corps. Chaque cellule de l’organisme dépend du magnésium pour son métabolisme énergétique. Une carence en magnésium a des conséquences tout aussi graves sur nos performances, tant physiques que cognitives.

Les personnes très actives sur le plan physique ou très stressées sur le plan cognitif ont des besoins plus élevés en magnésium et ont donc tout intérêt à prendre ce minéral. De cette manière, les athlètes de force s’assurent que leurs muscles peuvent être chargés de manière optimale et préviennent les crampes musculaires. En revanche, en cas de stress mental important, le magnésium vous procure un véritable regain d’énergie, grâce auquel vous pouvez continuer à travailler jusqu’au bout de vos limites. Sans vous fatiguer.

Avantages et propriétés du magnésium

•   Prévient les carences en magnésium
•   Maintien des performances physiques et mentales
•   Prévient les crampes musculaires
•   Fournit de l’énergie au corps et à l’esprit

•Combat la fatigue

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