L-Théanine

La L-théanine est un acide aminé non protéinogène ayant  un puissant effet nootrope. Il est donc souvent utilisé dans les stimulants cérébraux. Ce qu’il a de particulier : La L-Théanine a un effet calmant et réducteur de stress tout en améliorant la concentration.

Le fait que la L-théanine ait réellement un effet relaxant sans générer de fatigue a déjà été confirmé par plusieurs études. Cet ingrédient stimule la formation d’ondes α dans le cerveau – une fréquence cérébrale qui est manifestement associée à la paix intérieure et à une concentration accrue. En outre, la L-théanine peut augmenter la concentration des neurotransmetteurs dopamine et GABA, ce qui contribue également à l’effet stimulant de l’ingrédient.

Bon à savoir : La L-théanine est particulièrement appréciée lorsqu’ingérée en même temps que la caféine. En interaction synergique, les effets positifs de la caféine peuvent déployer tout leur potentiel. Les effets secondaires classiques de la caféine, tels que la nervosité ou l’accélération du rythme cardiaque, ne se produisent pas lorsque la L-théanine est prise en même temps.

Avantages et propriétés de la L-théanine

•   Affine la mise au point
•   Augmente l’attention
•   Augmente la capacité de concentration
•   A un effet calmant et relaxant

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