Extrait d’Ashwagandha

L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante médicinale traditionnelle ayant également conquis très tôt le marché des compléments alimentaires. Et à juste titre. Après tout, l’extrait d’ashwagandha est extrêmement polyvalent et se caractérise par un certain nombre d’effets dont ne bénéficient pas seulement les athlètes. L’extrait d’ashwagandha réduit la fatigue, combat les problèmes de concentration, favorise les performances cognitives et augmente le dynamisme intérieur. En même temps, le principe actif est capable de renforcer le système immunitaire et de réduire le stress.

Le fait que l’extrait d’Ashwagandha soit particulièrement populaire auprès des athlètes a une raison simple. Cet ingrédient augmente la qualité du sommeil de manière significative – et assure ainsi une régénération musculaire plus efficace durant le sommeil. Un fait qui, en fin de compte, a également un effet ultra positif sur les performances d’entraînement.

Avantages et propriétés de l’extrait d’Ashwagandha

•   Améliore la qualité du sommeil
•   Accélère la régénération musculaire
•   Favorise les performances cognitives
•   Réduit le stress et les problèmes de concentration
•   Renforce le système immunitaire

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