Bêta-alanine

La bêta-alanine ne devrait pas être inconnue des athlètes comptant sur les suppléments pour soutenir les performances d’entraînement. Cet acide aminé non essentiel fait partie de nombreux boosters. Il  est de plus en plus souvent ingéré en tant que complément unique. L’effet de la bêta alanine commence directement dans les cellules. Ici, le niveau de carnosine est significativement augmenté, menant à une diminution de la valeur du PH. Cela réduit également l’effet négatif de l’acide lactique sur les muscles. Par conséquent, nous pouvons nous énergiser plus longtemps et plus puissamment avant que la fatigue musculaire ne s’installe.

La bêta-alanine peut augmenter massivement le nombre de répétitions que vous pouvez faire avec le même poids. Ainsi, la substance soutient indirectement la construction musculaire. La bêta-alanine renforce également le système immunitaire en augmentant les niveaux de carnosine.

Avantages et propriétés de la bêta-alanine

  •  Combat la fatigue musculaire
  •  Augmente les performances de l’entraînement
  • Favorise la croissance musculaire
  • Renforce le système immunitaire
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